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一周菜谱
发布时间: 2014-3-24 访问次数: 852
星期一:
早餐：粥、煎鸡蛋
晚餐：米饭、西兰花、糖醋鱼、丝瓜汤, 香菇菜心, 小排汤
星期二:
早餐：牛奶,麦片 煮荷包蛋 豆腐乳
晚餐：馒头、干煸豆角、肉末茄子, 青椒肉丝, 虾皮冬瓜, 土豆烧牛肉
星期三:
早餐：粥 咸鸭蛋
晚餐：米饭、干煸四季豆、红烧小排、清炒菠菜、青椒土豆丝, 鸡蛋汤
星期四:
早餐：馒头包子、牛奶、煎鸡蛋
晚餐：稀饭、饼/包子 黄豆烧牛肉, 黑木耳肉片、白萝卜海带排骨汤 、青椒芹菜肉丝, 地三鲜
星期五:
早餐：菜包子、粥、煮鸡蛋 豆腐乳
晚餐：米饭、炒菜花、红烧带鱼、香菇青菜汤, 西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
星期六:
早餐：面包、牛奶、煮荷包蛋
中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤,
晚餐：馒头、玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝, 肉末炒豇豆, 黄豆猪蹄
星期天:
早餐：粥、煮鸡蛋, 豆腐乳
中餐：温州汤面
晚餐：米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤, 豆豉油麦菜、红烧鱼。
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